Quel Yoga ?
L’association Yoga et Disciplines Associées de Jonage propose des cours de Yoga de grande qualité.
Trois formes d’enseignements vous sont proposées :
Le Yoga Iyengar, dans la pure tradition du grand maître indien B.K.S. Iyengar, enseigné par M. Charles Chatelain et M. Gérard Lhopital.
Le Hatha yoga et le Vinyasa yoga, qui sont proches du yoga Iyengar, enseignés par Sophie Ancel.
Le Yin yoga aussi enseigné par Sophie Ancel, est une pratique ultra lente aux multiples bienfaits pour le mental. Le Yin yoga est un mélange entre le yoga et la méditation qui permet de se détendre et de lâcher prise.
Nos séances de yoga s'adressent plutôt aux adultes (jeunes, moins jeunes et seniors). Par manque d'enseignant, nous ne pouvons plus proposer de cours de yoga enfant. Cependant, les cours de yoga adulte sont accessibles aux jeunes à partir de 14 ans (il bénéficient du tarif spécial pour les moins de 18 ans).
Photo © Syda Productions - Fotolia
L’enseignement dispensé à Jonage est progressif et adapté aux capacités physiques de chacun. L’apprentissage s’effectue par niveaux, lors de séances de 1h15 ou 1h30, dans le respect de l’anatomie et de la physiologie du corps humain.
Afin de respecter une certaine distance entre chaque participants, les séances sont limitées à 18 pratiquants.
Horaires des séances
Hatha-Vinyasa-Yin yoga
3 séances le mardi avec Sophie :
- de 12h15 à 13h30
- de 18h à 19h30
- de 19h30 à 21h séances de Yin Yoga exclusivement.
3 séances le jeudi avec Sophie :
- de 12h15 à 13h30
- de 18h15 à 19h45
- de 19h45 à 21h15
Yoga Iyengar
3 séances le Mercredi soir avec Charlie :
- de 17h30 à 18h45
- de 18h45 à 20h
- de 20h à 21h30 ( Attention : ce cours ne convient pas aux débutants)
2 séances le Vendredi matin avec Gérard:
- de 9 h00 à 10 h30
- de 10 h30 à 12 h
Calendrier des seances
Pour chaque jour, vous trouverez ci-dessous en téléchargement le calendrier 2023-2024.
Les dates annoncées peuvent évoluer durant l'année.
Cours de SOPHIE
FOCUS sur les mardis 24 octobre 2023 et 09 avril 2024 :
- mardi 24 octobre 2023 : pas de cours le soir (uniquement le midi)
- mardi 9 avril 2024 : pas de cours à 12h15 (uniquement le soir)
Cours de Charlie
cours de Gérard
Lieu des séances
Toutes les séances ont lieu salle du Vieux Moulin (ancien Centre de Loisirs) : 26 rue Nationale, 69330 Jonage.
