Quel Yoga ?

L’association Yoga et Disciplines Associées de Jonage propose à ceux qui le désirent des cours de Yoga de grande qualité.

Trois formes d’enseignements vous sont proposées :

Le Yoga Iyengar, dans la pure tradition du grand maître indien B.K.S. Iyengar, enseigné par M. Charles Chatelain et M. Gérard Lhopital.

Le Hatha yoga et le Vinyasa yoga, qui sont proches du yoga Iyengar, enseignés par Sophie Ancel.

Le Yin yoga aussi enseigné par Sophie Ancel, est une pratique ultra lente aux multiples bienfaits pour le mental. Le Yin yoga est un mélange entre le yoga et la méditation qui permet de se détendre et de lâcher prise.

L’enseignement dispensé à Jonage est progressif et adapté aux capacités physiques de chacun. L’apprentissage s’effectue par niveaux, lors de séances de 1h, 1h15 ou 1h30, dans le respect de l’anatomie et de la physiologie du corps humain.

YOGA ENFANT

Nos séances de yoga s'adressent plutôt aux adultes (jeunes, moins jeunes et seniors) cependant, depuis 2019, Sophie Ancel propose dans le cadre de notre association, une séance de yoga enfant (à partir de 6 ans), le mercredi en petit groupe.

Photo © Syda Productions - Fotolia

Réglementation sanitaire COVID-19

Rentrée 2021 - merci de présenter un pass sanitaire valide au début de chaque cours (sauf pour le cours enfant).

Afin de respecter la réglementation sanitaire, nous demandons à tous nos adhérents de venir avec leur propre matériel : tapis de yoga impératif, sangle, bolster et/ou plaid pour s'isoler du bolster.

Se laver les mains avec le gel hydroalcoolique à disposition. Porter un masque jusqu'à sa place et le retirer une fois installé, puis le remettre quand on quitte sa place. Prévoir un sac pour y ranger ses affaires.

Respecter la charte de bonne conduite (à lire, télécharger sur la page INSCRIPTIONS et signer).