Quel Yoga ?

L’association Yoga et Disciplines Associées de Jonage propose des cours de Yoga de grande qualité.

Trois formes d’enseignements vous sont proposées :

Le Yoga Iyengar, dans la pure tradition du grand maître indien B.K.S. Iyengar, enseigné par M. Charles Chatelain et M. Gérard Lhopital.

Le Hatha yoga et le Vinyasa yoga, qui sont proches du yoga Iyengar, enseignés par Sophie Ancel.

Le Yin yoga aussi enseigné par Sophie Ancel, est une pratique ultra lente aux multiples bienfaits pour le mental. Le Yin yoga est un mélange entre le yoga et la méditation qui permet de se détendre et de lâcher prise.

YOGA ENFANT

Nos séances de yoga s'adressent plutôt aux adultes (jeunes, moins jeunes et seniors) cependant, depuis 2019, Sophie Ancel propose dans le cadre de notre association, une séance de yoga enfant (à partir de 6 ans), le mercredi en petit groupe.

Photo © Syda Productions - Fotolia

L’enseignement dispensé à Jonage est progressif et adapté aux capacités physiques de chacun. L’apprentissage s’effectue par niveaux, lors de séances de 1h, 1h15 ou 1h30, dans le respect de l’anatomie et de la physiologie du corps humain.

Afin de respecter une certaine distance entre chaque participants, les séances sont limitées à 18 pour les séances adultes et 10 pour la séance enfants.