Le Yoga

A la portée de tous, le Yoga diffère des autres sports : son but ne vise pas la compétition, ni le dépassement de soi, mais celui de se maintenir en forme. Les ASANAS, ou postures de yoga, pratiqués lors des séances, sont destinés à créer un équilibre harmonieux entre le corps et l’esprit. Les techniques du Yoga sont connues depuis plus de 5000 ans. Parmi les enseignements les plus importants du Yoga, figurent les instructions sur la façon de placer son corps, par la mise en œuvre de méthodes telles que le maintien de postures d’équilibre et d’étirements, le contrôle de la respiration, ainsi que la relaxation. 

Le Yoga engage le participant dans la découverte de lui-même. Cette découverte se fait dans la discipline et la concentration grâce à la pratique des asanas. Ces exercices permettent aux muscles souvent trop tendus de se dénouer et rendent leur souplesse et flexibilité aux articulations et aux ligaments, en apportant à l’organisme une sensation de détente, de vitalité et d’équilibre entre force, souplesse et tonicité.


INFOS

Stage avec Sophie !

Sophie organise un stage au mois de juillet.

Si vous êtes intéressé, n'hésitez pas à consulter la fiche d'information ci-dessous.

NB : ce stage n'est pas organisé par notre association.

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Flyer
Flyer Au coeur de Soi juillet 2021.pdf
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Stages avec Charlie !

Notre professeur de yoga Iyengar organise un stage au mois d'avril et en août.

Si vous êtes intéressé, n'hésitez pas à consulter la fiche d'information ci-dessous.

NB : ces stages ne sont pas organisés par notre association.

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Retraite Ouverture du Coeur
Retraite Ouverture du Coeur 2021.odt
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Restons en contact !

Chers adhérents,

Tout d'abord nous espérons que vous allez bien et que ce message vous trouvera en bonne santé.
Nous avons pensé qu'il fallait reprendre contact avec vous et vous remercier pour tous les messages d'encouragement que vous nous envoyez. 
Malheureusement, il semble que nous ne puissions pas reprendre nos séances de yoga en salle avant longtemps. Croyez bien que nous en sommes désolés et que nous mettons tout en oeuvre pour que vous puissiez quand même pratiquer chez vous, soit en suivant les séances de Charlie et Sophie en direct, soit en différé avec les enregistrements audios de Catherine et les vidéos enregistrées de Charlie et Sophie. C'est le seul moyen que nous ayons trouvé pour maintenir les séances de yoga.
Vous avez dû recevoir un mail contenant tous les liens pour accéder aux séances enregistrées de tous nos professeurs. Si ce n'est pas le cas, n'hésitez-pas à nous contacter.
N'hésitez-pas à piocher dans toutes ces séances, il y en a pour tous les niveaux !
NB : les chèques des personnes qui ont payé leur cotisation en 3 fois seront encaissés cette semaine. Pour rappel, les cotisations ne servent qu'à payer les professeurs, et les outils de fonctionnement de l'association, puisque la présidente et les membres du bureau sont bénévoles.
Nous restons à votre disposition pour toute question ; même si parfois nous mettons un peu de temps à répondre, nous sommes là !  
Merci pour votre confiance, 
Namasté
La présidente et les membres du bureau
Véronique, Isabelle, Odile D., Christine, Solenn, Odile G.
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Cours de yoga enfants suspendus

Nous sommes désolés de vous informer que les cours de yoga enfants sont de nouveau suspendus, suite aux annonces du gouvernement hier soir.
Parmi ces dernières, les activités sportives des mineurs pratiquées en intérieur, qu’elles soient scolaires ou associatives, ne sont plus autorisées à compter de lundi 18 janvier 2021 et jusqu’à nouvel ordre.

 
Merci pour votre compréhension,
Cordialement
 
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