Le Yoga

A la portée de tous, le Yoga diffère des autres sports : son but ne vise pas la compétition, ni le dépassement de soi, mais celui de se maintenir en forme. Les ASANAS, ou postures de yoga, pratiqués lors des séances, sont destinés à créer un équilibre harmonieux entre le corps et l’esprit. Les techniques du Yoga sont connues depuis plus de 5000 ans. Parmi les enseignements les plus importants du Yoga, figurent les instructions sur la façon de placer son corps, par la mise en œuvre de méthodes telles que le maintien de postures d’équilibre et d’étirements, le contrôle de la respiration, ainsi que la relaxation. 

Le Yoga engage le participant dans la découverte de lui-même. Cette découverte se fait dans la discipline et la concentration grâce à la pratique des asanas. Ces exercices permettent aux muscles souvent trop tendus de se dénouer et rendent leur souplesse et flexibilité aux articulations et aux ligaments, en apportant à l’organisme une sensation de détente, de vitalité et d’équilibre entre force, souplesse et tonicité.


INFOS

Cours d'été pour nos adhérents

Les séances d'été seront assurées par Sophie les mardis de 12h à 13h30 et les jeudis de 18h30 à 20h et de 20h à 21h30, suivant le calendrier ci-contre.

 

Veuillez noter que ces séances gratuites sont ouvertes exclusivement à tous nos adhérents 2020-2021, y compris ceux qui n'ont pas cours avec Sophie habituellement.

 

Pour notre organisation, l'inscription aux séances est obligatoire au moins un jour avant.

Pour vous inscrire, remplissez le formulaire en ligne en cliquant sur le lien que vous avez dû recevoir par mail.

Si vous ne l'avez pas reçu, veuillez nous le signaler ici.

 

Nous vous souhaitons de belles séances et un bel été !

 

La nouvelle équipe du bureau de l'association

Solenn, Odile, Isabelle, Jean-Claude, Jérôme, Véronique.

  • mardi 6 juillet à 12h
  • jeudi 8 juillet à 18h30
  • jeudi 8 juillet à 20h
  • mardi 13 juillet à 12h
  • jeudi 15 juillet à 18h30
  • jeudi 15 juillet à 20h
  • mardi 20 juillet à 12h
  • jeudi 22 juillet à 18h30
  • jeudi 22 juillet à 20h
  • mardi 27 juillet à 12h
  • jeudi 29 juillet à 18h30
  • jeudi 29 juillet à 20h
  • mardi 3 août à 12h
  • jeudi 5 août à 18h30
  • jeudi 5 août à 20h
  • mardi 10 août à 12h
  • jeudi 12 août à 18h30
  • jeudi 12 août à 20h

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Informations pour nos adhérents

Chers adhérents,

Vous avez dû recevoir aujourd'hui un e-mail vous invitant à vous réinscrire pour la rentrée de septembre 2021.

Si vous n'avez rien reçu, veuillez nous le signaler ici : contact@yoga-jonage.fr.

 

D'autre part, veuillez noter que notre professeur de yoga de l'énergie, Catherine Padros partant à la retraite, les créneaux du mardi seront assurés par Sophie :

- Mardi 12h15-13h15 (durée 1h) - Sophie

- Mardi 18h-19h30 (durée 1h30) - Sophie

- Mardi 19h30-21h (durée 1h30) - Yin yoga avec Sophie

 

Pour rappel : notre Assemblée Générale aura lieu ce vendredi 2 juillet, à 19h30 à Jonage, Salle de danse, SPORT GYM, 10 bis Rue du Balay.

 

Nous espérons vous y voir très nombreux !

Cordialement,

 

Véronique, Isabelle, Odile G., Christine,

Solenn et Odile D.

 

 


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Séances de yoga annulées

Cette semaine il n'y aura pas de séance pour les enfants (mercredi 16 juin, 16h-17h), ni pour les adultes jeudi 17 juin.

Merci pour votre compréhension.

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Reprise des séances de yoga en salle

Bonjour,

Nous sommes heureux de vous informer que nous allons pouvoir reprendre les séances de yoga en salle à partir du 9 juin. Excepté pour les groupes de Catherine.

La jauge étant de 10 personnes, les groupes qui sont généralement plus de 10 ont reçu un message pour s'inscrire en ligne. De plus les séances de Charlie et de Sophie pourront suivre les séances par zoom, ou en décalé avec les enregistrements (si vous n'avez plus le lien du drive où se trouvent les enregistrements, n'hésitez-pas à nous contacter).

Pour rappel, nous envoyons beaucoup de messages en ce moment. N'hésitez-pas à vérifier vos boîtes spam ou courriers indésirables. 

Merci


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