Le Yoga
A la portée de tous, le Yoga diffère des autres sports : son but ne vise pas la compétition, ni le dépassement de soi, mais celui de se maintenir en forme. Les ASANAS, ou postures de yoga, pratiqués lors des séances, sont destinés à créer un équilibre harmonieux entre le corps et l’esprit. Les techniques du Yoga sont connues depuis plus de 5000 ans. Parmi les enseignements les plus importants du Yoga, figurent les instructions sur la façon de placer son corps, par la mise en œuvre de méthodes telles que le maintien de postures d’équilibre et d’étirements, le contrôle de la respiration, ainsi que la relaxation.
Le Yoga engage le participant dans la découverte de lui-même. Cette découverte se fait dans la discipline et la concentration grâce à la pratique des asanas. Ces exercices permettent aux muscles souvent trop tendus de se dénouer et rendent leur souplesse et flexibilité aux articulations et aux ligaments, en apportant à l’organisme une sensation de détente, de vitalité et d’équilibre entre force, souplesse et tonicité.
INFOS
Rentrée 2020
Les cours de yoga débuteront à partir du mardi 8 septembre.
Si vous n'êtes pas encore inscrit, Il reste quelques places pour nos séances de yoga le :
- Mardi à 12h, 17h et 18h15,
- Mercredi à 12h15 et à 17h30 (1 place),
- Yoga enfant ( à partir de 6 ans), le mercredi à 16h.
Lors de la première séance, pensez à venir avec la "charte de bonne conduite signée" (à télécharger, lire, et signer).
Pour respecter les mesures sanitaires, nous avons marqué des emplacements dans la salle et nous vous demandons de garder le masque jusqu'à votre emplacement.
Prévoyez de venir avec un sac pour ranger vos affaires et les garder près de vous, votre propre tapis, une serviette ou un tissus que vous pourrez placer sur le matériel à disposition dans la salle.
Quelques quelques tapis propres seront disponibles pour les personnes qui n'ont pas encore acheté le leur.
Le calendrier est disponible ici : https://www.yoga-jonage.fr/infos-pratiques/
Pour les inscriptions et la charte COVID-19 (dite "de bonne conduite), c'est ici : https://www.yoga-jonage.fr/inscriptions/
Nous espérons que vous avez pu pratiquer un peu chez vous pendant cette longue période d'absence, et que vous êtes en pleine forme pour la rentrée.
A très bientôt
L'équipe du bureau
Odile et Solenn au travail..
INSCRIPTIONS OUVERTES
Nous sommes heureux de vous informer que les inscriptions pour les séances de yoga 2020-2021 sont ouvertes.
Pour vous inscrire c'est ici : INSCRIPTIONS
N.B : afin de respecter la distanciation physique nous avons dû limiter le nombre de participants à 15 par séances. Les anciens adhérents se sont déjà ré-inscrits, c'est pourquoi certaines séances sont déjà complètes.
SEANCES COMPLETES : Mardi 19h30, Mercredi 18h45, 20h, jeudi 18h30, 20h et vendredi 9h et 10h30.
Réglementation sanitaire COVID-19
La fédération de yoga Iyengar a établi une "charte de bonne conduite" pour respecter la réglementation sanitaire. Les adhérents de l'association devront s'engager à la suivre en signant cette charte avant le premier cours (charte téléchargeable sur la page INSCRIPTIONS).
Les séances débuteront à partir du mardi 8 septembre 2020. Le calendrier des séances 2020-2021 est téléchargeable sur la page INFOS PRATIQUES.
Inscriptions 2020-2021
Les inscriptions pour l'année 2020-2021 seront ouvertes à tous à partir du 1er août, sur notre site (rubrique inscriptions).
Les adhérents de l'année 2019-2020 peuvent se réinscrire dès aujourd'hui en utilisant le lien qui leur a été envoyé par mail. (si vous n'avez pas reçu ce mail, merci de nous le signaler à contact@yoga-jonage.fr, nous vous le renverrons).
D'autres informations suivront dans le courant de l'été.
Merci pour votre intérêt.
Léquipe du bureau
