INFOS

Séances de "rattrapage" pendant les vacances de la Toussaint

Séances avec Sophie :

- le mercredi 20/10 rattrapage d'une séance de Yin Yoga à 19h30.

- Séances aux heures habituelles du mardi, le 26/10.

- Séances aux heures habituelles du jeudi, le 28/10.

Séances avec Gérard aux heures habituelles :

- le vendredi 29/10 en remplacement du 17/12.

- le vendredi 5/11 en remplacement du 7/01/22.

 


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Annulation cours de yoga enfants aujourd'hui

Exceptionnellement, le cours de yoga enfants n'aura pas lieu le mercredi 06 octobre.

Une date de rattrapage vous sera proposée ultérieurement.

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Les ateliers de Sophie en octobre et novembre

Sophie organise des ateliers en octobre et novembre. Vous trouverez toutes les infos en suivant les liens.

N.B : ces ateliers ne sont pas organisés dans le cadre de notre association.

Cercle de pardon

- le dimanche 17 octobre 2021 de 10h à 13h

Atelier Yin Yoga et Méditation 

l'art de l'acceptation

- le dimanche 24 octobre 2021 de 9h30 à 12h.

-le dimanche 21 novembre 2021 de 9h30 à 12h.

Atelier Yoga et Méditation 

Retour à Soi

le dimanche 14 novembre 2021

de 9h30 à 12h.


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Séances de rattrapage des cours de Sophie

Les séances de Sophie seront rattrapées pendant les congés de la Toussaint les mardi 26 octobre et jeudi 28 octobre.

N.B : Pas de rattrapage pour les cours enfants.


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Le Yoga

A la portée de tous, le Yoga diffère des autres sports : son but ne vise pas la compétition, ni le dépassement de soi, mais celui de se maintenir en forme. Les ASANAS, ou postures de yoga, pratiqués lors des séances, sont destinés à créer un équilibre harmonieux entre le corps et l’esprit. Les techniques du Yoga sont connues depuis plus de 5000 ans. Parmi les enseignements les plus importants du Yoga, figurent les instructions sur la façon de placer son corps, par la mise en œuvre de méthodes telles que le maintien de postures d’équilibre et d’étirements, le contrôle de la respiration, ainsi que la relaxation. 

Le Yoga engage le participant dans la découverte de lui-même. Cette découverte se fait dans la discipline et la concentration grâce à la pratique des asanas. Ces exercices permettent aux muscles souvent trop tendus de se dénouer et rendent leur souplesse et flexibilité aux articulations et aux ligaments, en apportant à l’organisme une sensation de détente, de vitalité et d’équilibre entre force, souplesse et tonicité.