INFOS

Mercredi 20 mars - les cours de Charlie sont annulés

Pour information, 

 

Charlie ne pourra pas assurer ses cours le mercredi 20 mars.

Merci pour votre compréhension.

 

Le bureau

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Cours de Sophie - changements de dates

Veuillez noter quelques changements de dates pour les cours de Sophie :

- Il n'y aura pas de cours les jeudi 28 mars et jeudi 25 avril.

- Le cours du mardi 9 avril à 12h15 aura bien lieu.

 

Merci


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Vendredi 19 janvier - cours de yoga annulés

Bonsoir,

En raison des conditions météo annoncées, Gérard ne pourra pas assurer les cours de yoga demain vendredi 19 janvier 2024.
Une date de rattrapage vous sera proposée ultérieurement.
Yoga & disciplines associées
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Attestation d'inscription 2023

Bonjour à tous,

 

Les adhérents qui ont demandé un justificatif d'inscription et de paiement à l'association pour cet exercice 2023-2024, pourront les récupérer lors des prochaines séances de yoga. 

Les attestations seront dans le classeur de présence.

Notez que nous ne délivrons une attestation que pour les adhérents ayant effectivement payé leur cotisation annuelle.

Merci pour votre compréhension.

 

Namasté

Les membres du bureau de l'association ;

Catherine, Odile, Solenn, Jérôme, Jean-Claude, Isabelle et Véronique


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Le Yoga

A la portée de tous, le Yoga diffère des autres sports : son but ne vise pas la compétition, ni le dépassement de soi, mais celui de se maintenir en forme. Les ASANAS, ou postures de yoga, pratiqués lors des séances, sont destinés à créer un équilibre harmonieux entre le corps et l’esprit. Les techniques du Yoga sont connues depuis plus de 5000 ans. Parmi les enseignements les plus importants du Yoga, figurent les instructions sur la façon de placer son corps, par la mise en œuvre de méthodes telles que le maintien de postures d’équilibre et d’étirements, le contrôle de la respiration, ainsi que la relaxation. 

Le Yoga engage le participant dans la découverte de lui-même. Cette découverte se fait dans la discipline et la concentration grâce à la pratique des asanas. Ces exercices permettent aux muscles souvent trop tendus de se dénouer et rendent leur souplesse et flexibilité aux articulations et aux ligaments, en apportant à l’organisme une sensation de détente, de vitalité et d’équilibre entre force, souplesse et tonicité.