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Annulation des cours de yoga de Charlie - mercredi 19 janvier

Nous sommes désolés de vous apprendre que les cours de yoga de ce mercredi 19 janvier n'auront pas lieu pour la bonne raison que Charlie est atteint du covid. 

Les cours devraient reprendre normalement la semaine prochaine. Nous vous informerons par mail si ce n'est pas le cas.

Nous vous souhaitons une bonne semaine,

Cordialement

Yoga & disciplines associées
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Cours de yoga avec Sophie - changements de dates

Veuillez noter ces changements de dates :

 

- annulation des cours

  • mardi 1er février à 12h15 (uniquement)
  • mercredi 2 février (enfants) 
  • jeudi 24 mars.

- cours de rattrapage :

  • le mardi 15 février à 12h15, 18h et 19h30.
  • le jeudi 17 février à 18h30 et 20h

 


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Meilleurs voeux 2022 !

Nous vous souhaitons une excellente année 2022, dans la joie et la sérénité !

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Organisation des séances de yoga avec Sophie semaine du 25 au 29 octobre.

En raison d'un cas de covid signalé ce mercredi 20 octobre les séances de yoga de Sophie auront lieu en visio par zoom dès aujourd'hui, jeudi 21 octobre.

Les personnes inscrites aux cours du jeudi 18h30 et 20h, on dû recevoir les liens pour se connecter par mail.

Si ce n'est pas le cas, merci de vérifier que le message n'est pas dans les indésirables (spams), et nous envoyer un message au cas où vous n'auriez rien reçu.

En ce qui concerne les séances de Sophie qui étaient prévues la semaine prochaine (mardi 26 et jeudi 28), seules les séances de 18h et 19h30 auront lieu aussi à distance en visio par Zoom. Les personnes inscrites à ces séances ont reçu par mail les liens pour se connecter en direct.

Les séances de mardi midi, mercredi (enfants) et jeudi auront lieu normalement dans la salle en présence de Sophie.

Toutes les séances reprendront normalement au retour des congés de la Toussaint (le 9 novembre).


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Le Yoga

A la portée de tous, le Yoga diffère des autres sports : son but ne vise pas la compétition, ni le dépassement de soi, mais celui de se maintenir en forme. Les ASANAS, ou postures de yoga, pratiqués lors des séances, sont destinés à créer un équilibre harmonieux entre le corps et l’esprit. Les techniques du Yoga sont connues depuis plus de 5000 ans. Parmi les enseignements les plus importants du Yoga, figurent les instructions sur la façon de placer son corps, par la mise en œuvre de méthodes telles que le maintien de postures d’équilibre et d’étirements, le contrôle de la respiration, ainsi que la relaxation. 

Le Yoga engage le participant dans la découverte de lui-même. Cette découverte se fait dans la discipline et la concentration grâce à la pratique des asanas. Ces exercices permettent aux muscles souvent trop tendus de se dénouer et rendent leur souplesse et flexibilité aux articulations et aux ligaments, en apportant à l’organisme une sensation de détente, de vitalité et d’équilibre entre force, souplesse et tonicité.