Le Yoga

A la portée de tous, le Yoga diffère des autres sports : son but ne vise pas la compétition, ni le dépassement de soi, mais celui de se maintenir en forme. Les ASANAS, ou postures de yoga, pratiqués lors des séances, sont destinés à créer un équilibre harmonieux entre le corps et l’esprit. Les techniques du Yoga sont connues depuis plus de 5000 ans. Parmi les enseignements les plus importants du Yoga, figurent les instructions sur la façon de placer son corps, par la mise en œuvre de méthodes telles que le maintien de postures d’équilibre et d’étirements, le contrôle de la respiration, ainsi que la relaxation. 

Le Yoga engage le participant dans la découverte de lui-même. Cette découverte se fait dans la discipline et la concentration grâce à la pratique des asanas. Ces exercices permettent aux muscles souvent trop tendus de se dénouer et rendent leur souplesse et flexibilité aux articulations et aux ligaments, en apportant à l’organisme une sensation de détente, de vitalité et d’équilibre entre force, souplesse et tonicité.


INFOS

Inscriptions 2020-2021

Les inscriptions pour l'année 2020-2021 seront ouvertes à tous à partir du 1er août, sur notre site (rubrique inscriptions).

Les adhérents de l'année 2019-2020 peuvent se réinscrire dès aujourd'hui en utilisant le lien qui leur a été envoyé par mail. (si vous n'avez pas reçu ce mail, merci de nous le signaler à contact@yoga-jonage.fr, nous vous le renverrons).

D'autres informations suivront dans le courant de l'été.

Merci pour votre intérêt.

 

Léquipe du bureau

 


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Dernières infos - cours de Yoga

Chers adhérents,
Nous sommes au regret de vous informer que nous n'allons pas pouvoir reprendre les séances de yoga à Jonage avant septembre. En effet les conditions ne sont pas remplies pour respecter la réglementation sanitaire due au Covid. 
Nous ne pourrons pas organiser de séances cet été et nous ne savons pas encore quand nous pourrons reprendre en septembre.
De plus, notre assemblée générale est reportée à une date indéterminée.
En tant qu'adhérent vous avez dû recevoir un e-mail avec plus de détails. Si ce n'est pas le cas, votre adresse e-mail a peut-être changé, merci de nous contacter ici : contact@yoga-jonage.fr
Amitiés
Les membres du bureau
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Confinement - Une séance avec Sophie Ancel

En attendant de retrouver Sophie tous les jeudis, voici deux vidéos qu'elle a enregistrées cette semaine pour vous !


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Confinement - les conseils de Charlie

En attendant de pouvoir nous retrouver le mercredi, je vous envoie des liens vers des vidéos de pratique douce pour renforcer le système immunitaire (première vidéo) et pour une pratique plus habituelle (deuxième vidéo). A tout bientôt, j'espère ! Charlie


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