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Séances de rattrapage pendant les vacances

Nous vous informons que nous avons ajouté des séances de yoga pendant les vacances de Noël :

 

- Les 2 cours du jeudi avec Sophie, pourront être rattrapés le Lundi 19 décembre, salle du 3ème âge (entrée par le portail du parking à gauche de l'entrée habituelle). Les horaires sont les mêmes : 1er cours à 18h30, deuxième cours à 20h.

- les 3 cours du mercredi avec Charlie, pourront être rattrapés le mercredi 21 décembre, dans la salle habituelle, aux horaires habituels.

  • de 17h30 à 18h45 
  • de 18h45 à 20h
  • de 20h à 21h30

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Annulation des séances de yoga avec Sophie Jeudi 24 novembre

Bonjour,

Nous vous informons que Sophie ne pourra pas assurer ses cours ce jeudi 24 novembre.

Nous vous transmettons nos sincères excuses pour ce contretemps.

Cordialement

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Annulation des séances de yoga avec Sophie mardi 22 et mercredi 23 novembre

Bonjour,

Nous vous informons que Sophie ne pourra pas assurer ses cours mardi 22 et le cours enfants de mercredi 23 novembre.

Nous vous transmettons nos sincères excuses pour ce contretemps.

Cordialement

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Annulation des séances de yoga avec Sophie Jeudi 17 novembre

Bonjour,

Nous vous informons que Sophie ne pourra pas assurer ses cours ce jeudi 17 novembre.

Nous vous transmettons nos sincères excuses pour ce contretemps.

Cordialement

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Le Yoga

A la portée de tous, le Yoga diffère des autres sports : son but ne vise pas la compétition, ni le dépassement de soi, mais celui de se maintenir en forme. Les ASANAS, ou postures de yoga, pratiqués lors des séances, sont destinés à créer un équilibre harmonieux entre le corps et l’esprit. Les techniques du Yoga sont connues depuis plus de 5000 ans. Parmi les enseignements les plus importants du Yoga, figurent les instructions sur la façon de placer son corps, par la mise en œuvre de méthodes telles que le maintien de postures d’équilibre et d’étirements, le contrôle de la respiration, ainsi que la relaxation. 

Le Yoga engage le participant dans la découverte de lui-même. Cette découverte se fait dans la discipline et la concentration grâce à la pratique des asanas. Ces exercices permettent aux muscles souvent trop tendus de se dénouer et rendent leur souplesse et flexibilité aux articulations et aux ligaments, en apportant à l’organisme une sensation de détente, de vitalité et d’équilibre entre force, souplesse et tonicité.