Le Yoga

A la portée de tous, le Yoga diffère des autres sports : son but ne vise pas la compétition, ni le dépassement de soi, mais celui de se maintenir en forme. Les ASANAS, ou postures de yoga, pratiqués lors des séances, sont destinés à créer un équilibre harmonieux entre le corps et l’esprit. Les techniques du Yoga sont connues depuis plus de 5000 ans. Parmi les enseignements les plus importants du Yoga, figurent les instructions sur la façon de placer son corps, par la mise en œuvre de méthodes telles que le maintien de postures d’équilibre et d’étirements, le contrôle de la respiration, ainsi que la relaxation. 

Le Yoga engage le participant dans la découverte de lui-même. Cette découverte se fait dans la discipline et la concentration grâce à la pratique des asanas. Ces exercices permettent aux muscles souvent trop tendus de se dénouer et rendent leur souplesse et flexibilité aux articulations et aux ligaments, en apportant à l’organisme une sensation de détente, de vitalité et d’équilibre entre force, souplesse et tonicité.

Deux formes d'enseignement du Yoga vous sont proposées

L’association Yoga et Disciplines Associées de Jonage propose à ceux qui le désirent des cours de Yoga de grande qualité. Deux formes d’enseignements vous sont proposées :

Le Yoga Iyengar, dans la pure tradition du grand maître indien B.K.S. Iyengar, enseigné par M. Charles Chatelain et M. Gérard Lhopital ;

Le Yoga de l'Energie, plus centré sur la concentration, la respiration et la relaxation, avec Mme Catherine Padros.

L’enseignement dispensé à Jonage est progressif et adapté aux capacités physiques de chacun. L’apprentissage s’effectue par niveaux, lors de séances de 1h15, dans le respect de l’anatomie et de la physiologie du corps humain.

Pour en savoir plus sur les séances de Yoga à Jonage, consultez les infos pratiques...

Photo © Syda Productions - Fotolia



Attention : inscriptions presque closes

Bonjour,

 

La rentrée a démarré sur les chapeaux de roues et certaines séances sont déjà complètes. Il reste quelques places aux séances du mardi à 17h et à 19h, et le vendredi à 10h15. 

Les personnes qui se sont ré-inscrites et qui n'ont pas encore payé, merci de le faire au plus vite, afin que nous puissions y voir plus clair...

Pour ceux et celles qui n'ont pas pu s'inscrire faute de place, vous pouvez vous inscrire sur la liste d'attente ici...

Merci pour votre intérêt. 

Cordialement

Yoga & Disciplines Associées

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Arrêt des inscriptions aux séances d'essais

Pour information :

Suite à une très forte demande au niveau des séances d'essais, nous sommes dans l'obligation de stopper les inscriptions à ces séances.

Merci

Les membres du bureau

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