Qu'est-ce que le qi Gong ?
Le Qi gong est une gymnastique traditionnelle chinoise, une pratique de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle.
La pratique régulière du Qi Gong développe l'équilibre statique et dynamique, la coordination motrice, la concentration et la mémoire, la souplesse et la mobilité articulaire, ainsi que l'orientation dans le temps et l'espace.
Le Qi Gong est une activité physique douce qui ne présente pas de contre-indications particulières.
Nos séances de Qi Gong s'adressent plutôt aux adultes (jeunes, moins jeunes et seniors). Les cours sont accessibles aux jeunes à partir de 16 ans (ils bénéficient du tarif réduit pour les moins de 25 ans).
Les séances sont animées par Mme Annick Joassy, enseignante de Qi Gong, élève diplômée de l'Ecole Tao, depuis 5 ans.
Matériel, tenue
Le Qi Gong se pratique essentiellement debout et ne nécessite aucun matériel. Pour pratiquer, il vaut mieux porter des vêtements laissant une grande liberté de mouvement (voir les vidéos). On peut pratiquer pieds nus ou avec des chaussures/chaussons/baskets propres quand on est en salle (parquet). Cependant, il est possible que le professeur vous propose de pratiquer à l'extérieur. Veuillez noter que notre salle ne dispose pas de vestiaires.
Calendrier et horaires des séances
En 2025-2026, nous avons prévu 2 séances le jeudi (sous réserve d'un nombre suffisant d'inscrits) :
- de 17h15 à 18h30 (durée 1h15)
- de 18h45 à 20h15 (durée 1h30)
Lieu des séances
Les séances de Qi Gong ont lieu salle du "3ème âge" (ancien Centre de Loisirs) : 26 rue Nationale, 69330 Jonage.